ヨーグルト食べ続けたらおならが臭くなったってことあるの？
おならの臭い対策に腸内環境をよくするのがいいと言われています。
腸内環境をよくするのにオススメの食材がヨーグルトです。
便秘解消にもいいと女性のなかにはヨーグルトを愛用しているひとも多いでしょう。
その一方でヨーグルトを食べ続けたらおならがくさくなっちゃったわ！という人もいらっしゃいます。
せっかくおならが臭いの改善するために食べているのに逆効果？なら悲しいですよね。
腸内環境にいいと言われているヨーグルトを食べているのになかなか改善しないのにはいくつか理由が考えられます。
ヨーグルトは乳製品になります。
この乳製品が体質に合わないためということが考えられます。
また自分にある乳酸菌のはいったヨーグルトなのかどうかということ。
今は健康のためにヨーグルトを食べる人も多く、人気が高いのでいろんな種類のヨーグルトも登場しています。
どのヨーグルトでもいいのではなく各個人にあったヨーグルト、乳酸菌のタイプを見つけて、それを食べるのが大事なのです。
自分にあったヨーグルトを見つけるには2週間ほどそのヨーグルトを食べる必要があるので、もし合わないと思ったら違うタイプのヨーグルトに変えてみるといいでしょう。
そしてヨーグルトはタンパク質も多く含まれています。このタンパク質を多く摂り過ぎることでおならが臭くなってしまった！ということが考えられます。
そして加齢のために乳酸菌の分解がしずらくなって…というのも考えられます。
ヨーグルトがおならの臭い対策にいいからといっても食べ過ぎや、そればっかり食べているということだとバランスも悪くなるので気をつけたほうがいいですね。
楽なので集中してひとつの食べ物に頼ってしまいがちですが、ヨーグルトだけでなくバランス良い食事を心がけることが大事になってきます。
あとは便秘気味ということはありませんか。便秘気味だと便が詰まっているところを通っておならが出てきます。
その結果おならが臭くなってしまうのです。
便秘を解消することも一緒に考えていくといいでしょう。
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