おなら対策のための乳酸菌。取り方間違っていませんか？
せっかくおなら対策のため乳酸菌を取ろうと心がけているのになんだか改善しないということはありませんか？
乳酸菌もただむやみに取ればいいというものではありません。
おなら対策のためには腸内環境を良くするのが大事です。
そして腸内環境を改善するために乳酸菌が一役買います。
乳酸菌は闇雲にとってもその効果は薄れています。実は熱に弱いこと、そしてせっかく食べても胃酸でほとんど死滅してしまうのです。
たくさん食べて乳酸菌を増やしているつもりでも実はそんなに摂取していなかった・・・ということがあります。
ただ胃酸で死滅してしまった乳酸菌が腸に届きそれをえさに善玉菌が増えます。なので乳酸菌を摂ることがムダになることはありません。
最近はヨーグルトの種類や乳酸菌サプリも増えて、いろんなタイプの乳酸菌を配合しています。その中には生きたまま腸に届く！というものもあるのでぜひ試してくださいね。
いろいろなタイプの乳酸菌がある。
KW乳酸菌
腸に届く乳酸菌として有名なのがKW乳酸菌です。免疫力を高める効果の高い乳酸菌で、キリンビールと小岩井乳業が昭和女子大と研究・開発し、2004年に応用商品化に成功した乳酸菌。
免疫力を高める乳酸菌として人気で、とくに花粉症などのアレルギー症状に悩むひとにオススメです。
また胃酸に強い乳酸菌でもあり、腸に届きやすいと言われています。
L92乳酸菌
またL92乳酸菌も生きたまま腸に届く乳酸菌と言われています。
カルピス社が発見・保有している2000株の中から選ばれた、生きたまま腸に届く優れもの。こちらも免疫力を高めアレルギー症状に悩むひと注目ですよ。
LG21
LG21は胃がんや胃潰瘍、十二指腸潰瘍の原因のひとつと考えられるピロリ菌を除去する働きがあると言われています。整腸作用にも良さそうです。
おならだけでなく胃腸が弱いなと感じている人はLG21が入ったヨーグルトはいいかもしれませんね。
一言で乳酸菌といってもいろいろあるので自分にあったものを摂取しましょう。
各個人にあう乳酸菌があります。それは人それぞれ違うものです。
自分にあった乳酸菌をさがすために最初のうちからこれ！って決めないで色んな種類のヨーグルトを食べたほうがいいですよ。
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