おなら 腐卵臭 原因 対策

おなら腐卵臭！！これは女性にとってとても気になるものです。
本来おならはそんなに臭くないんです。でも自分のしたおならが腐卵臭。。卵の腐ったような臭いがするということは。。あなたの腸内環境がよくないという可能性があります。
おならは体に外にださないとあなたの体にもよくないのできちんと出すべきですが、あんまり臭いと気を使いますよね。
ましてや女性だと、そんな腐卵臭のするおならをしたひには立ち直れないかもしれません。
腸内環境を良くすることで腐卵臭のおならを改善していくことが大事です。
健康なおならという言い方もおかしいですが、腸内環境がきちんとととのっているひとのおならはほんとうに臭くないです。

おならというのは腸内最近が炭水化物を分解し二酸化炭素や水蒸気を発します。なのでほんとうは臭くないんですね。
もしあなたのおならが腐卵臭のようなにおいがするときはそれは悪玉菌がタンパク質を腐敗させて生じさせているおならになります。
臭くないおなら、健康なおならにするにはまず腸内環境を整えましょう。
腸内環境を整えるにはまずは腸の善玉菌を増やす必要がありますね。
肉ばっかりたべて野菜などをあまりたべないひとは腐卵臭のおならがでやすいので自分の食生活を見直すことを考えてみてください。
今は空前のヨーグルトブームです。
もちろんヨーグルトも腸内環境にいいので積極的に摂るといいでしょう。
ヨーグルトがきらいなひとも心配しないでください。
乳酸菌を効率よく摂取できるようにサプリやつい先日はチョコレートに乳酸菌をいれることに成功した！というのもありました。
食事でとるほうがいいのでしょうが、現代人はなかなか規則正しい食事を取るのも難しいかもしれないです。
サプリや機能性食品を利用するのもいいですよ。

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