おならが出なくてお腹がいたい！ガスがたまっているから？なぜたまる？
おならがところかまわずでるのも困りますが、おなかにガスだけがたまって出ないのもこれはこれで困ります。年齢にかかわらず女性に多い症状ですね。なんでガスがおなかに溜まるのか。。その原因を調べてみました。
ガスがたまるとおなかがぽっこりでてきてからだが重く不快感があります。
ガスがおなかにたまるにはいろいろな原因が考えられます。いつも来ている服が体をしめつけるものでもよくないのです。また座った姿勢でのお仕事が多い女性もガスがたまりやすくなってしまいます。
また食生活によっておこることもあります。野菜がきらいで肉が多い食事をとっているひともガスがたまりやすい傾向があります。ガスがおならとして体外にでればいいのですが、排出されないとガスが集まってガス溜まりになってしまうことも。
腸にガスがたまりすぎてガス溜まりにならないうちになんとか食生活の改善などでおならを出したいところですが…
冷たいものや辛いものなどはさけアルコールや油っぽい食べ物も避けた方が良さそうです。
ガスがたまりやすいひとは腸内環境が乱れていることも多いので積極的に乳酸菌と食物繊維をとるようにするといいです。
気になる人は市販のお薬もあります。
ガス溜まりを潰すことができる消泡剤（ジメチルポリシロキサン）を配合したガスピタンというお薬が市販されています。こちらのお薬はガスピタンといってCMも流れているので知っている人も多いでしょう。
消泡剤によってできたガスを腸壁に吸収させたり、排出させてくれるお薬です。
また乳酸菌も配合しているので腸内環境の改善にもよさそうですよ。
ガスたまりがなかなか解消しない時は・・・
食生活の改善や市販のお薬などを飲んでもなかなか解消しない、改善しない場合はお医者さんに訪ねてみてください。ガスたまりに悩むひとには妊婦さんも多いです。
妊婦さんもガスがたまりやすくお腹がはる！ということで悩んでいますが、市販のお薬を妊娠中に飲んでいいのかどうか、素人判断では不安なこともあります。
かかりつけのお医者さんに相談してからのほうが不安もなくいいですよ。
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