おならと食べ物

おならがたくさん出るのにあなたが食べている食べ物というのは関係しているのでしょうか。そのあたりをまとめてみました。参考にしてくださいね。おならがたくさん出るのには食べ物は関係しています。さつまいもやごぼうなどの食物繊維が多い食べ物をたくさんたべるとおならがたくさん出ます。おならの原因のひとつが食べ物を腸で消化するときに発生するガスであるということを考えると納得ですね。おならの回数が多くて悩んでいる...

焼き芋大好きな女子がおならが出るのがいやで我慢！なんていうエピソードを聞いたことあります。焼き芋をたべるとほんとにおならが出やすいんでしょうかね〜自分的には単なるギャグとして使っていると思っていましたが・・・そう！これは都市伝説ではなく焼き芋はおならがでる！んです。焼き芋はおならが出やすい食べ物の1つ実はおならが出やすくなる食べ物はあります。穀物類いも類豆類食物繊維を多く含む野菜果物炭水化物やマメ...

発酵食品の納豆。タンパク質がとれるし体にいいから私もよく食べます。でも食べ過ぎるとおならが臭くなる原因になるんです。せっかく健康のために食べてもおならが臭くなってしまっては女性としては悲しいしがっかりですよね。それは食べ過ぎ…納豆は腸内環境を整えるのにおすすめの食品のはずなのにおならがくさいまま…それは食べ過ぎが考えられます。納豆を毎食毎食食べ過ぎている場合、タンパク質のとりすぎが考えられます。お...

おならの臭い対策に腸内環境をよくするのがいいと言われています。腸内環境をよくするのにオススメの食材がヨーグルトです。便秘解消にもいいと女性のなかにはヨーグルトを愛用しているひとも多いでしょう。その一方でヨーグルトを食べ続けたらおならがくさくなっちゃったわ！という人もいらっしゃいます。せっかくおならが臭いの改善するために食べているのに逆効果？なら悲しいですよね。腸内環境にいいと言われているヨーグルト...

健康のために玄米を食べているひともいますよね。かくいう管理人も主食は基本玄米にしています。玄米は栄養価が高いといわれていますが食感がちょっとぼそぼそ固めのこともあり「いや！」というひとも多いですね〜。私はもともと固めのごはんが好きだったので苦手ではなかったです。玄米は食物繊維が白米に比べると多く含まれています。その量なんと5倍。食物繊維が不足気味のひとにとってはなんともありがたいですね。食物繊維を...

20代のころお肉を食べないで、豆、乳製品は食べるというベジタリアンの生活を送っていました。ライフスタイルとして、また健康のためなど、それぞれの目的でベジタリアン生活をする人も多いです。ベジタリアンっておならが臭いというイメージがないのですが、実はおならが臭くなる。。と思っている人も多いようですね。おならが臭くなる原因としては肉を食べ過ぎることがあげられます。お肉に含まれるタンパク質が腸で分解される...

腸内環境の改善のためにヨーグルトを日常的に食べるようにしている人は多いでしょう。ケフィアはブームになってから大分たちますね。すっかり健康食品のひとつとして定着したのではないでしょうか。私もケフィアのたね菌を購入して一時ケフィアヨーグルトを食べていました。ケフィアヨーグルトという言い方をしますが、厳密にはケフィアとヨーグルトはまったく別物です。ヨーグルトとケフィアの違いは何でしょうか。二つとも牛乳を...