おならが臭い人は乳酸菌をとるといい理由とは
おならがくさい人はタンパク質の多い食事をとっていることが考えられます。
肉メインの食事ですね。
あなたの腸内環境は悪玉菌が増えているかもしれませんよ！
悪玉菌を減らし善玉菌を増やすのにいいといわれているのが乳酸菌です。
肉の多い食事をしていると腸に負担がかかります。肉が消化するまでに日数がかかり腸にとどまっていることがあるからです。
また肉を分解する悪玉菌が分解するときにくさい臭いの元になるガスを発生させます。
肉を食べるなとはいいませんが、やはりほどほどにバランスの良い食事にしたほうが腸にもいいでしょう。
腸にいいということはおならのニオイ対策にもなります。
腸内環境に最近注目するひとが多いですね。現代病の一種なのでしょうか、ストレスなどで腸の状態がよくなくてそれが原因でおならがとまらなかったり便秘になったりするからです。
おならがくさくなくて音もしなければそこまで気にならないのでしょうが、周りの目がやはり気になってそのことが大きなストレスになってしまうのは間違いありません。
おならを臭くないようにするには腸内環境を整え善玉菌を増やすことが大事です。
おならをはじめ腸や胃、おなかの不快感を感じる人が多いからこそ腸内環境を良くしよう！と考える人が多くなっているのでしょう。
また腸と脳は密接な関係があると言われています。腸の状態がいいと体の調子がいいと感じるのもそのせいです。
ハッピーな気分、前向きな気持にさせるセトロニンを分泌しているのが脳より腸が多いとご存知でしたか？
腸内環境を良くしようという動きは現代においてはもっともなことなんです。何かとストレスが多いし、そのストレスに弱い人が増えています。
腸内環境を良くしてストレスに強い体にしていきましょう。
また女性にとっては肌の状態を良くする、いつまでも若くいるためにも腸内環境を良くしようとする人が多いです。
腸内美人なんていいかたもしていますね。
女性の場合便秘などの症状に悩む人が多いのでなおさら腸内環境に敏感です。
いくらスキンケアを代えてもお肌の状態が良くないというひとは腸内環境を改善してみるといいでしょう。
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